材料:
包裝鯖魚一片
梅子粉一茶匙(喝紅茶時攪拌匙的份量)
白味噌一湯匙
智障型小烤箱一台
秋天不僅僅是吃蟹的季節,其實鯖魚也很頗值得一試,
雖然前年去東京的時候,
本人.在下.我.在東京胃病大發作,痛不欲生~
(雖然隔天還是照衝迪士尼 冏)
但在海外就醫經驗也算是我旅途生涯中意外的一頁,
在東京就診時,醫生曾經囑咐我,
胃弱的人不可吃鯖魚生魚片,
因為鯖魚比起一般的魚類更容易有寄生蟲,
(這點是醫生說的,我只是轉述,我也無法回答為什麼啊~)
但是鯖魚正當時啊~又肥又便宜,不吃說不過去吧~
但是為了顧性命(台語),我還是沒有選擇新鮮的鯖魚來料理,
反而是購買已經處理過的冷凍鯖魚來加工料理。
其實包裝的冷凍鯖魚,剪開包裝用烤箱烤或是乾煎都非常好吃,
雖然有人會說,這種冷凍包裝的鯖魚非常鹹啊~吃了都要得腎臟病了~
為了避免真的太鹹,
所以我在料理前都會將魚片用水沖過一會兒(約一分鐘),以降低鹹度。
一直等到遇到某漁會生產的冷凍鯖魚片,無論是單烤或是再加工料理,
(怕有廣告嫌疑,我就不寫哪個漁會了~)
鹹度都不會太鹹的狀態,才免去料理前沖洗的動作。
為了免運費,所以每次購買該漁會的魚貨時,
我都會多買幾片鯖魚用來湊滿額,
一直這樣吃也頗為無聊,
所以就開始加工料理的動作。
這次要分享的是---梅香味增鯖魚,
作法相當簡單,連只有智障型小烤箱的人都可以動手做做看,
唯一要注意的就是要用白味增,
味道比較淡雅而且具有些許甜味,
除了可以提點風味外,也不會加重原本冷凍鯖魚原有的鹹味。
做法如下:
取出一湯匙的白味噌,混入一茶匙的梅子粉攪拌均勻,
剪開冷凍鯖魚包裝,我還是沖洗一下,感覺比較乾淨,
(事實上搞不好是汙染,如果我做錯,請各位朋友們要阻攔我啊~)
用廚房紙巾擦乾後,在魚皮面上均勻抹上剛剛調勻的梅子白味噌,
魚皮朝上,送進智障型小烤箱烤二十分鐘即可完成。
20分鐘之後,
從烤箱中取出,擺上盤子,再加上點綠色植物飾盤,就可以輕鬆上桌,
烤了20分鐘之後的魚皮,焦焦脆脆的,再加上酸酸甜甜的梅子白味噌,很是下飯,
便宜的食材,也可以華麗出場。
周休二日又到了~大家不妨假日時找個漁港走走逛逛,順便找找適合自己口味的鯖魚片,
回家後動動手嘗試看看不同風味的鯖魚片喔~
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