老實說,這一餐根本就韭菜大餐,
對於本人來說,
吃韭菜我是不排斥啦~
但是要存放在冰箱內,就是我很大的痛苦,因為味道好重.....
但是了先生的健康跟自己的幸福(咳咳咳...請自行去查韭菜的功效),
看到新鮮漂亮的韭菜還是要給他買回來料理一下的。
所以這個時候,只好要想辦法趕緊把它吃光,
(咳咳咳...題外話,吃太少也沒有功效的)
寫這一篇一直咳不停也不知道怎麼回事,真是抱歉哪大家~
所以只好變化一下,
就來個法式蔬菜薄烘蛋吧~
在寫作法之前,
我必須先講一下,如果家中沒有小鐵鍋的人,可能比較做不出來這道料理,
小鐵鍋價格不貴,早餐也相當方便使用,建議大家可以入手一個,
許多人會趁costco推出lodge小鐵鍋的時去搶,
但是如果你真的心急難耐,別擔心別擔心,迪化街也有便宜可以入手的小鐵鍋,
我用了快半年,用得頗為順手,品質也沒變,頗為推薦。
這道料理需要的食材:
韭菜少許
紅蘿蔔半根
洋蔥1/4顆
蛋兩顆
太白粉一湯匙
熱水10c.c.
調味料:
奶油少許
橄欖油少許
乾燥月桂葉少許
乾燥迷迭葉少許
海鹽少許
如果口味比較重的人,還可以加放黑胡椒
料理步驟如下:
將韭菜、紅蘿蔔、洋蔥洗淨切碎,分別放在備用碗內,
那...到底要切多碎呢?
我的建議是,紅蘿蔔因為比較硬,所以建議切碎一點,
韭菜跟洋蔥因為會軟化,所以就算切大塊一點點也比較沒關係。
然後打蛋,將太白粉與熱水加入拌勻,成麵糊狀時即可放在一旁備用。
因為這道料理不用翻面,
所以蔬菜部分我都會先用中火炒過,
在這裡我有一個小密技跟大家分享,
就是炒蔬菜時,我會用奶油炒,味道會更香甜濃郁,
由於紅蘿蔔比較難熟,
所以我會先下切好的紅蘿蔔,拌炒30秒後,再將其他蔬菜與調味料加入繼續拌炒30秒,
在加入蛋糊之前,請大家一定要注意,先轉小火,不然烘蛋就會變成煎蛋,而且完全無法救治。
轉小火後,等個10秒鍋子冷卻一點(但也不用冷卻太多啦)再加入一點橄欖油,
不要多,因為剛剛已經有奶油了~再加入蛋糊,
這是為了等等不讓蛋糊沾鍋而已,
記得加入蛋糊後要將鍋子拿起輕輕搖勻,讓蛋糊可以平均散在底部,
接下來就是慢慢烘蛋,大約一分半鐘時,我會再將鍋子拿起,再輕輕搖勻,
這個動作大約需要重複四五次,算是一道頗為煩人的菜。
而且大約在第二次的時候,必須要注意,蛋糊是不是會整片移動,
如果沒有移動,請用叉子輕輕慢慢的將蛋糊與鍋底分離,免得蛋糊底部烘焦了~
而這也是我建議用鐵鍋的原因,
因為鐵鍋受熱均勻,比較不會失敗,
而且導熱快,也比較不會造成底部熟,上面沒熟的狀況。
在囉囉嗦嗦反覆不定的搖鍋後,
等看到表面蛋糊呈現類似像檸檬派的平整光滑時,
這道菜就完成了~(我寫完都累了~)
其實這道菜色,我還頗建議大家學的,因為頗好應用,
上面的蔬菜可以做不同菜色的變換,
換成海鮮就是法式海鮮烘蛋,
或是換成菇類也不錯,
但千萬不能換成不耐煮的雞肉魚肉,吃起來會非常柴。
為什麼叫薄烘蛋呢?
因為這就是用太白粉的關係,
不會像使用麵粉一樣膨脹,
邊緣還可以吃到脆脆的口感,
中間卻是軟呼呼的烘蛋,
頗為有趣,大家有空的話不妨試試看。
延伸閱讀:
留言列表